孕妇便秘能吃益生菌吗、有效果吗、吃什么益生菌

卧床的病人、老人，还有就是孕妇这一些人都是很容易的便秘的，其中孕妇如果便秘的话危害是很大的，会直接导致孕妇食欲变差，如果长时间不能正常吃东西，那必然会影响到肚子里的宝宝，众所周知，补充益生菌可以治疗便秘，那孕妇便秘能吃益生菌吗、吃了会有效果吗、那孕妇应该吃什么益生菌呢？那下面小编就给大家介绍一下吧。

 

孕妇便秘能吃益生菌吗？答案是可以适当吃一些的。益生菌是菌群的一种，帮助人体消化吸收营养物质，能够提高抵抗细菌病毒感染的抵抗力，益生菌适合各类人群，虽然孕妇是特殊人群，但也是可以适当补充一些益生菌的。那孕妇吃什么益生菌好呢？益生菌包括类格兰仕阳性球菌、类双歧杆菌和乳杆菌，孕妇在怀孕期间和哺乳期间都可以补充口服益生菌，这样可以提高孕妈妈和腹中胎儿的抵抗力，还能改善孕妈妈便秘的情况。

有便秘的孕妇应该适当补充益生菌来调理肠胃，平时注意调整饮食，也是可以预防的，可以多吃些水果蔬菜，排便困难可以吃些香蕉，多喝水，不要吃易上火的食物，尽量少使用益生菌，用酸奶代替也是可以的。