奇亚籽保质期多少时间、能保存多长时间、可以长期吃吗

奇亚籽作为一种营养丰富的保健食物，在当前市面上是广受消费者喜欢的，我们都知道奇亚籽中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分含量也很高，是比较有利于人们的身体健康的。那么，奇亚籽保质期是多少时间、能保存多长时间、可以长期吃吗？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先值得消费者注意的是奇亚籽虽然有一定的营养物质，但是每次的使用量较少，不能完全供给能量，另一方面奇亚籽的维生素含量相对是比较低的，因此长期食用之后很容易出功能不足，四肢无力，所以不建议长期单独食用吃奇亚籽。可以搭配一些猕猴桃和火龙果，它们可以放在一起做奶昔，这样很有利于奇亚籽发挥它的保健功能。此外消费者需要注意的还有奇亚籽一次不宜食用过多，否则可能会对身体健康造成伤害。

奇亚籽在干燥空气中可保存5年左右，保质期一般在1-2年，但是一般建议消费者在两年以内食用完它，否则可能会影响口感，奇亚籽一次只能食用不超过15克的量，食用过多也会增加消化的难度，导致身体不适。