如何用电动牙刷正确的刷牙，电动牙刷一天刷几次牙合适

现在很多人都喜欢用电动牙刷，不仅是因为它科技感强又时髦，还因为它清洁牙齿的能力强，便捷实用。那么如何使用电动牙刷正确的刷牙呢？使用电动牙刷一天刷几次牙合适呢？

使用电动牙刷正确的刷牙方法是：第一步要确认电动牙刷的刷头是否正确安装在手柄上，刷头不可松懈，否则影响使用。第二步，在挤出黄豆粒大小的牙膏涂抹在刷头缝隙中，这样可以避免牙膏掉落，将刷头放入口腔中在启动电动牙刷，进行刷牙。第三步，使用科学的刷牙方式最重要是刷牙的顺序：首先要清洁牙齿外侧，水平握牙刷沿牙龈线缓慢移动;然后再清洁牙齿内侧，在容易形成牙结石的下门牙内侧多停留，刷干净;接着清洁牙齿咀嚼面，同样停留数秒;最后清再洁后磨牙的后面，这是最容易积累细菌的地方。最后一步，用清水或是盐水漱口，将牙膏和食物残渣吐出。

其实不管是电动牙刷还是手动牙刷，一天刷两次牙就可以了。因为刷牙时，刷头和牙膏对牙齿起到摩擦和清洁的作用，一天两次足可以保护牙齿。刷牙次数太多会对牙齿造成损伤，使牙齿敏感，不利于牙齿的健康。一早一晚刷牙，每次刷牙时间至少2分钟，刷干净即可。

每天按时刷牙是一个良好的口腔卫生习惯，同时要注意正确的刷牙方法和刷牙力度。每次吃完东西以后都要及时进行漱口，或者定期的洗牙，时刻关注口腔卫生。