怎么去痘最有效，4个有效祛痘的方法帮你彻底远离痘痘

脸上长痘痘是很多人年青人一直苦恼却解决不了的问题，大家为此花费了不少时间和精力，以及金钱。有些痘痘严重的甚至会影响了工作和生活，其实祛痘的方法当然也有很多种。

今天券妹子就和大家分享四种比较有效的祛痘方法，这些都是真正有效的健康的方法，让痘痘真正的远离我们的生活。！

1.维生素E涂抹

首先，介绍第一个祛痘方法就是使用维生素E涂抹脸部，维生素它具有抗氧化作用。具体步骤就是：用针挑取维生素E，然后在脸上痘印上涂抹液体进行按摩，每次时间大约5-10分钟，需要完全吸收要10分钟的时间。这样做有效果的原因是因为维生素它具有抗氧化作用，能保护组织的正常生理功能，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉着，预防痤疮。

2.面部清洁

第二种就是用温水洗脸了，但洗脸也是有讲究的，水温不能太高也不能太低。如果水温太冷不容易洗油，如果过热的话容易促进油的分泌。不用冷不热的温水洗脸的话，不会刺激到皮肤表面正常的水油平衡。需要注意的事，刚开始我们应该在洗脸前洗手哦，手干净了才能更的清洗脸部，使用清洁产品时，不要使用刺激性和油性产品，以免堵塞毛孔。有痘痘的人尽量不要化妆，即使要用，也需要使用适合皮肤的化妆品，避免皮肤敏感。

3.合理饮食

还有一定多吃蔬菜、水果等膳食纤维食物，这也是相当重要的一点，比任何外在的药物都会更有效果。而且要少吃辛辣、油腻、太甜等刺激性的食物，这些食物对痘痘都是最好利的，会增加皮脂腺的分泌，分泌旺盛的痤疮只会越来越多。

从健康的日常生活开始，我们应该清淡饮食，按时的工作和休息，还要千万不要熬夜，做好基本的健康生活保障，让身体的新陈代谢正常工作就可以了，以加速体内毒素的排泄，这样能够有效减少痤疮的生长。

4.不要过度清洁皮肤

还有清洁皮肤要适度，如果过度清洁皮肤会破坏皮肤的水和油平衡。最终会破坏皮肤角质层，会出现油、痤疮。痤疮其实不是因为脸没有清洁，应该避免过度清洁引起的面部刺激使痤疮更严重，过度清洁的话，反而会分泌更多的油来保护皮肤，皮肤油只会堵塞毛孔，这样一样痤疮反而只会越来越多。

祛痘是本身一件长期的事情，一定要有耐心，不能今天洗一下，明天休息一下。任何事情都是需要坚持的，只要你坚持的做到以上四点，你就能成功地战斗痤疮！